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プロバイオティクス(Probiotics)とは、消化管内の細菌叢を改善し、
有益な作用をもたらす微生物と、またはそれらを含む食品・ 商品の事を言います。

プロバイオティクス機能を持つ善玉菌を摂取し、それが腸内に届くと、腸内環境の状態やバランスを調え、免疫調整作用などを行い、全身の状態が健全化すると言われています。プロバイオティクスにより期待される効果は様々ありますが、主に、

• 腸内環境の状態を調える
• 腸内での有害物質生成を抑制
• 免疫力の改善

などが挙げられます。
特に、人間は、腸管で、体内の約60%の免疫をまかなっていますが、常に活性化しているのは5%程と言われており、その「休眠中の自己免疫」を活性化してくれるのが、プロバイオティクスなのです。

近年は、食生活の欧米化や、抗生物質などの増加により悪玉菌が増えるなど、
腸内環境が悪化しており、意識的に腸内環境を調えることがより大切になってきています。

また、その腸内環境と密接な関わりを持つ臓器であり、私たちの体の最も重要なものの一つが肝臓です。肝臓は体の中に入り込んできた有害な物質を解毒してくれたり、食べ物の栄養を体内で使える形に変換し、貯蔵してくれたりもする重要な役割を果たしています。
私達の健康的なライフスタイルに欠かせない最も大切な臓器ですから、アルコールなどを飲む機会が多い方などは、きちんと肝臓や腸内環境をケアしてあげて、病気になりにくい体を、普段から心がける事が大切です。